Alcachofra Orzo Pilaf

Name: Alcachofra Orzo Pilaf
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 397 pimenta habenero pode corações de alcachofra embalados em água, enxaguados, drenados e picados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Tempero italiano; 1 ( beringelas) alho-poró (apenas porção branca), picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível massas orzo não cozidas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo parmesão ralado; 397 pimenta habenero pode reduzido-caldo de galinha de sódio ou caldo de legumes; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Alcachofra Orzo Pilaf pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 227 calorias, 5g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita serve 6 e custa 94 centavos por porção. Uma mistura de caldo de legumes, queijo parmesão, alho-poró e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Orzo Pilaf com cogumelos, Pilaf Orzo-Brócolis, e Orzo Broccoli Pilaf.

Instrucao

Em uma frigideira antiaderente grande, refogue o alho-poró e o orzo em óleo por 3 minutos ou até que o alho-poró esteja macio.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o caldo, a água e o tempero italiano; deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe, descoberto, por 15 minutos ou até que o líquido seja absorvido. Misture os corações de alcachofra e o queijo parmesão.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado