Alcachofras torradas e erva-doce

Name: Alcachofras torradas e erva-doce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 ( beringelas) bulbo de erva-doce, cortado em 8 cunhas; 1 Oreos Recheados Duplos alecrim fresco picado; 680 pimenta habenero Alcachofras de Jerusalém (alcachofras), esquartejadas; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, primal e acompanhamento inteiro 30? Sunchokes assados e erva-doce podem ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 4G de gordura, e um total de 174 calorias. Para $3.29 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Uma mistura de azeite, alcachofras de Jerusalém, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 57%, este prato é sólido. Tentar Sunchokes Torrados, Sunchokes Torrados, e Sunchokes assados com batatas e cogumelos para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 47

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Combine os primeiros 6 ingredientes em uma tigela grande, jogando bem para revestir. Disponha a mistura de alcachofra em uma única camada em uma assadeira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional