Alho Broccolini

Alho Broccolini
Alho Broccolini é um sem glúten, primal E vegetariano acompanhamento. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 4G de gordura, e um total de 85 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,41 Por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue pimenta, broccolini, sal kosher e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 27%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Chili Garlic Broccolini, Gengibre-Alho Broccolini, e Alho Picante Broccolini.

Instrucao

1
Cozinhe broccolini em água fervente com sal 3 minutos ou até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
BroccoliniBroccolini
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
2
Escorra e mergulhe em água gelada; escorra.
Ingredientes que você precisará
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
3
Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio; adicione os dentes de alho e a pimenta vermelha; refogue 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
1 C. De Cebola Picada1 C. De Cebola Picada
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Adicione broccolini e misture 2 minutos ou até aquecer. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
BroccoliniBroccolini
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde8
Revista