Alho-Lima Mahi Mahi

Name: Alho-Lima Mahi Mahi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 Oreos Recheados Duplos Mostarda Dijon; 1 dente de alho, finamente picado; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre moído; 23 Limas, suco de ou 1/4 xícara de suco de limão fresco; 2 filete filetes mahi mahi, 1 polegada de espessura; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Alho-Lima Mahi Mahi pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Esta receita faz 1 porções com 735 calorias, 68g de proteína, e 31g de gordura um. Para $17.98 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem suco de limão, mostarda dijon, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o gengibre moído, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com glacê de gengibre cristalizado como sobremesa. 3 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É trazido a você por Recipezaar. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 80%. Tentar Alho-Lima Mahi Mahi, Coco Limão Mahi Mahi Tacos com tequila Molho De Melancia Salsa, e Tacos Mahi Mahi macios com molho de gengibre e limão para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha.

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Misture e misture o suco de limão, o azeite, o alho, o molho de soja, o gengibre moído, a mostarda dijon, o sal e a pimenta.Usando papel alumínio, forme um "pacote" aberto para permitir que o peixe se sente na mistura de alho-limão para facilitar o cozimento.Cubra o fundo da folha com spray de cozinha ou manteiga para evitar que o peixe grude.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Perna De Cordeiro Com Osso

1/4 Xícara De Mostarda Seca

Abacate Hass Levemente Amassado

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Doce De Polvo Brite

1 Onça De Repolho Roxo Picado

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Coloque o peixe no pacote e pincele com cerca de metade do molho e reserve o resto.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Coloque o pacote na grelha e cozinhe até a temperatura desejada, virando apenas uma vez.

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Pincele os bifes mahi mahi mais uma vez com o molho restante após virar.

Ingredientes que você precisará

Mahi Mahi

1 Pimenta Chipotle Picada Grosseiramente

Equipamento

Flocos Vegetais

Camarão Salteado

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1Oreos Recheados Duplos

Mostarda Dijon 1

dente de alho, finamente picado 1Oreos Recheados Duplos

gengibre moído 23

Limas, suco de ou 1/4 xícara de suco de limão fresco 2filete

filetes mahi mahi, 1 polegada de espessura 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)0Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 12 colheres de chá de alho em pó

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Os peixes podem ser emparelhados com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 15 dólares.