Alho-poró e batata fritada

Name: Alho-poró e batata fritada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 3 grande Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 3 grande (parcialmente &); 113 pimenta habenero fatias cada) pão francês, torrado; 454 pimenta habenero porro; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo de mistura italiana desfiado ou queijo parmesão desfiado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Sobre pimenta; 227 pimenta habenero batatas vermelhas de pele fina; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Sobre sal

Alho-poró e batata fritada pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 16g de proteína, 7g de gordura, e um total de 292 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.32 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de sal, pão, queijo parmesão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as claras, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Banana como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 54%, o que é bom. Tentar Batata-Alho-Poró Fritada, Batata e alho-poró fritada, e Alho-Poró De Batata E Fritada De Salmão para receitas semelhantes.

Instrucao

Apare e descarte as pontas das raízes e os topos duros do alho-poró; retire 1 camada de cada alho-poró.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Corte o alho-poró ao meio no sentido do comprimento e segure cada metade em água corrente fria, lançando para remover o grão entre as camadas. Corte em fatias finas transversalmente (você deve ter cerca de 3 xícaras). Esfregue as batatas e corte em pedaços de 1/3 de polegada.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Em uma frigideira antiaderente de 10 a 12 polegadas (com alça refratária), misture alho - poró, batatas, azeite, tomilho e 1 xícara de água. Deixe ferver em fogo alto; tampe a panela, reduza o fogo para médio e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que as batatas estejam macias quando perfuradas, 6 a 8 minutos. Se algum líquido permanecer na panela, descubra e cozinhe, mexendo sempre, até evaporar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Espalhe o nível da mistura vegetal na panela.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Pão De Nozes E Passas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Enquanto isso, em uma tigela, bata os ovos, as claras, 1/2 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta e 1 colher de sopa de água para misturar.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Despeje a mistura de ovos sobre os legumes na panela. À medida que as bordas começam a endurecer, levante com uma espátula e incline a panela para deixar a mistura de ovos não cozida fluir por baixo. Cozinhe até que os ovos estejam firmes, mas ainda úmidos por cima, 2 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte