Amêijoas cozidas no vapor picantes com brócolis chinês e macarrão Pancit

Name: Amêijoas cozidas no vapor picantes com brócolis chinês e macarrão Pancit
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado molho de peixe Asiático a gosto; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) brócolis chinês; 907 Nozes do tipo que você quiser (picadas) amêijoas bem esfregadas; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vermute seco; 4 cravo alho descascado e picado; 2 (inverno) folhas de hortelã picadas; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filipinio ou macarrão pancit de estilo Chinês; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 2 (inverno) óleo de gergelim torrado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

A receita de amêijoas picantes no vapor com brócolis chinês e macarrão Pancit está pronta em cerca de 5 minutos e é definitivamente uma tremenda livre de laticínios e pescatarian opção para os amantes da comida chinesa. Esta receita serve 6 e custa US $1,24 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 16g de proteína, 9g de gordura, e um total de 424 calorias. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Funciona bem como um prato principal. Se você tem óleo de gergelim, vermute, óleo de amendoim e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é incrível. Tentar Amêijoas cozidas no vapor com salsicha italiana picante e erva-doce, Macarrão picante ao estilo asiático com amêijoas, e Macarrão Chinês Picante para receitas semelhantes.

Instrucao

Encha uma tigela grande com água fria. Mergulhe o macarrão nele balançando - os ao redor do desenrole-os. Reserve para amolecer cerca de 10 minutos.Lave os brócolis e corte as pontas. Separe as grandes folhas externas dos talos internos para que sejam todas relativamente do mesmo tamanho. Par quaisquer Talos particularmente grossos com uma faca.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Aqueça o óleo de amendoim em um wok grande em fogo alto. Quando a wok estiver quente, adicione a cebolinha, o alho, o gengibre e os pimentões. Frite até ficar perfumado, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione as amêijoas e frite, descoberto cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos Médios

Adicione o vermute e cubra a wok. Cozinhe até as amêijoas abrirem, cerca de 3 minutos. Remova cuidadosamente todas as amêijoas para um prato grande e descarte qualquer que não abra.

Ingredientes que você precisará

Vermute

Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos Médios

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o óleo de gergelim à wok.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Escorra o macarrão e adicione-o junto com 1 xícara de água à wok quente, agitando a panela para colocá-lo bem revestido no líquido.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Coloque o brócolis chinês limpo e preparado por cima. Cubra a wok e cozinhe até que o brócolis comece a murchar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire os brócolis para o prato de servir com as amêijoas.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos Médios

Adicione a salsicha, agitando a wok até que seja aquecida e bem incorporada ao macarrão.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Despeje o macarrão e todo o líquido na bandeja de servir.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Decore com hortelã picada e tempere com molho de peixe Asiático.

Ingredientes que você precisará

Molho De Peixe

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Equipamento

2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

6Ruibarbo picado fresco ou congelado

molho de peixe Asiático a gosto 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

brócolis chinês 907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

amêijoas bem esfregadas 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vermute seco 4cravo

alho descascado e picado 2(inverno)

folhas de hortelã picadas 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filipinio ou macarrão" pancit " de estilo Chinês 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde 2(inverno)

óleo de gergelim torrado 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Vinho recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Amêijoas funciona muito bem com Chardonnay, Muscadet e Riesling. Chardonnay amanteigado é ótimo para vieiras, camarão, caranguejo e lagosta, enquanto muscadet é uma escolha clássica para mexilhões, ostras e amêijoas. Se você tem algum tempero em seu marisco, um riesling semi-seco pode equilibrar o calor. Um vinho que você pode experimentar é o 7cellars Elway's Reserve Chardonnay. Tem 4,9 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 28 dólares.