Baby Bok Choy Estilo Chinês com Molho de Cogumelos

Name: Baby Bok Choy Estilo Chinês com Molho de Cogumelos
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 4 chefe baby bok choy; 2 1 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido. Noz-moscada adicional, opcional; 2 1 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido. Noz-moscada adicional, opcional; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de limão e pimenta; 2 (inverno) cebola verde picada; 3 (inverno) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 2 (inverno) molho de ostra; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote fatiado cogumelos portobello; 1 1 libra de abobrinha, fecula; 2 apertar 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 6 pães de gergelim, divididos; 0 1 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido. 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 colher de chá de sal defumado de nogueira

Baby Bok Choy Chinês com Molho de Cogumelos requer cerca de 35 minutos do início ao fim. Por 48 centavos por porção , você ganha um acompanhamento que serve 8 pessoas. Uma porção deste prato contém cerca de 1g de proteína , 6g de gordura e um total de 64 calorias . Se você tiver bok choy, molho de soja, cebola verde e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-los. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. É oferecido a você pelo Allrecipes. Esta receita é típica da culinária chinesa. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten, sem laticínios e pescatariana . Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação colherada de 20% , o que não é tão notável. Receitas semelhantes são Jantar Esta Noite: Macarrão com Lombo de Porco, Berinjela Chinesa, Baby Bok Choy e Molho Miso Picante , Frango com Amendoim e Macarrão de Ovo Chinês com Baby Bok Choy e Milho Bebê e Baby Bok Choy com Cogumelos Chineses .

Instrucao

Em uma tigela, misture o molho de ostra, o molho de soja e o açúcar mascavo até que o açúcar se dissolva.

Ingredientes que você precisará

Molho De Ostra

Noz-moscada Adicional, Opcional

1/2 Xícara De Cheerios Multigrãos

Calabresa, Opcional

Equipamento que você usará

Creme Meio A Meio

Misture a fécula de batata e a água em uma tigela pequena e misture na mistura do molho de ostra até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Fecula

Molho De Ostra

2 Colheres De Sopa De Folhas De Hortelã Recém Colhidas

Equipamento que você usará

Creme Meio A Meio

Encha uma panela com água, deixe ferver e acrescente sal e óleo vegetal.

Ingredientes que você precisará

2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas

2 Colheres De Sopa De Folhas De Hortelã Recém Colhidas

1 Colher De Chá De Fermento Seco De Crescimento Rápido

Equipamento que você usará

Frascos De 7 Ball® Ou Kerr® Pint (16 Onças) Com Tampas E Faixas

Coloque o bok choy na água fervente e cozinhe até ficar macio, brilhante e verde brilhante, 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

2 Colheres De Sopa De Folhas De Hortelã Recém Colhidas

Escorra o bok choy e arrume-o de maneira atraente em uma travessa.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

Aqueça o azeite em uma frigideira grande ou wok até que o óleo brilhe e, em seguida, misture a cebola verde e o alho no óleo quente até ficarem perfumados, cerca de 20 segundos; misture os cogumelos. Cozinhe e mexa até os cogumelos começarem a encolher ligeiramente.

Ingredientes que você precisará

Peito De Peru Assado

Linguine Seco, Cozido E Escorrido

2 Libras De Peito De Frango Cortado Em Tiras

2 Libras De Camarão Limpo Médio

Cebola Verde Fatiada, Apenas A Parte Superior

Equipamento que você usará

Tasso De Porco

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Polvilhe levemente os cogumelos com sal. Continue a cozinhar os cogumelos, mexendo sempre, até ficarem macios, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Linguine Seco, Cozido E Escorrido

1 Colher De Chá De Fermento Seco De Crescimento Rápido

Despeje a mistura do molho de ostra e mexa até o molho engrossar e cobrir os cogumelos, 30 segundos a 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Molho De Ostra

Linguine Seco, Cozido E Escorrido

1 Colher De Sopa De Alho Picado

Despeje o molho de cogumelos espesso sobre o bok choy; sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

Linguine Seco, Cozido E Escorrido

1 Colher De Sopa De Alho Picado

Equipamento

Creme Meio A Meio

Frascos De 7 Ball® Ou Kerr® Pint (16 Onças) Com Tampas E Faixas

Tasso De Porco

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

4chefe

baby bok choy 21 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.

Noz-moscada adicional, opcional 21 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.

Noz-moscada adicional, opcional 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

molho de limão e pimenta 2(inverno)

cebola verde picada 3(inverno)

2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos 2(inverno)

molho de ostra 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote fatiado cogumelos portobello 11 libra de abobrinha,

fecula 2apertar

1 onça de brotos de bambu, esquartejados 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

6 pães de gergelim, divididos 01 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 colher de chá de sal defumado de nogueira

Vinho recomendado: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Asiático no menu? Experimente combinar com Riesling, Gewurztraminer e Chenin Blanc. O melhor vinho para comida asiática depende da cozinha e do prato - claro - mas estes brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você pode experimentar é o Pro-Bono Riesling. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 12 dólares.