Arroz integral com passas e especiarias

Name: Arroz integral com passas e especiarias
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inhame, descascado e cortado em fatias grossas; 3 camarão e veias pimenta preta moída na hora a gosto; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sal de tempero de lawry; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo em fatias finas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath coentro moído; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de soja com baixo teor de sódio; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível passas sem sementes; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente o arroz integral com passas e especiarias. Esta receita faz 3 porções com 376 calorias, 7g de proteína, e 11g de gordura um. Para $1.12 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 31 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue folha de louro, caldo de galinha, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 54%, que é sólido. Tentar Pudim De Passas De Arroz Integral, 10 Minutos Canela Passas Arroz Integral Mingau De Café Da Manhã, e Risoto de açafrão de arroz integral (e por que o arroz integral é melhor que o arroz branco) para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve o arroz integral, o caldo de galinha, a manteiga e a folha de louro para ferver em uma panela em fogo alto. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que o arroz esteja macio, 45 a 50 minutos; descarte a folha de louro.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha

Arroz

Louro

Manteiga

Arroz

Equipamento que você usará

Panela

Enquanto isso, aqueça o óleo vegetal em uma frigideira em fogo médio-alto. Junte a cebola e o gengibre; cozinhe e mexa até que a cebola comece a dourar nas bordas, cerca de 3 minutos. Junte o cominho e o coentro e junte o aipo e as passas. Reduza o fogo para médio e cozinhe até que o aipo fique macio, cerca de 5 minutos. Depois de pronto, mexa a mistura de cebola no arroz cozido junto com o molho de soja; tempere a gosto com pimenta.

Ingredientes que você precisará

Vegetal