Arroz selvagem, abóbora e ensopado de Cannellini

Name: Arroz selvagem, abóbora e ensopado de Cannellini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha de sódio reduzido ou caldo de cogumelo; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) abóbora descascada em cubos; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cogumelos botão, enxaguados e cortados ao meio; 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) can cannellini beans, enxaguado e drenado; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz selvagem cozido; 2 (pode ser ou desnatado) tomilho seco; 1 1 libra de abobrinha, Sobre sal kosher; 14 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/2 xícara (sobre cogumelos secos misturados; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 1 ( beringelas) 20 fatias finas de abobrinha; 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Queijo parmesão recém-raspado; 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Acelga

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o arroz selvagem, a abóbora e o ensopado de Cannellini. Esta receita sem glúten serve 6 e custos $2.16 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 20g de proteína, 11g de gordura, e um total de 321 calorias. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de tomilho, sal kosher, abóbora e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação super spoonacular de 86%. Tentar Butternut Squash Arroz Selvagem, Arroz selvagem e abóbora Medley, e Arroz Selvagem De Abóbora # Holidaytable para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque os cogumelos secos em uma tigela pequena com 1 xícara de água muito quente, mexa e deixe repousar até amolecer, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cogumelos Secos

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Enquanto isso, corte a cebola em pedaços grandes e, em seguida, pulse em um processador de alimentos para cortar. Em um 5-a 6-qt. panela em fogo médio-alto, cozinhe a cebola e os cogumelos botão com óleo, pimenta e tomilho, mexendo ocasionalmente, até dourar levemente, 8 a 10 minutos. Enquanto a mistura de cebola cozinha, coloque o caldo em uma tigela segura para micro-ondas e microondas até cozinhar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Tomilho Fresco, 4 Raminhos, Picados Finamente

8 (U-12) Camarões

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

20 Fatias Finas De Abobrinha

2 Xícaras De Dentes De Alho

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

(como Biscoitos Marie)

Legumes Da Califórnia

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Adicione o caldo, o arroz, a abóbora, o feijão e 1 colher de chá. sal para pan. Cubra e deixe ferver em fogo alto, reduza o fogo e cozinhe até que a abóbora esteja macia quando perfurada, 8 a 10 minutos. Enquanto isso, swish cogumelos secos em líquido de imersão para soltar o grão. Levante os cogumelos e pique grosseiramente.

Ingredientes que você precisará

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

Faca De Aparar

Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Adicione os cogumelos à panela. Despeje cuidadosamente o líquido de imersão, deixando o grão para trás na tigela.

Ingredientes que você precisará

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

6 Onças De Rosbife Fatiado, Cortado Em Tiras

Lave a acelga e pique as folhas e caules.

Ingredientes que você precisará

Acelga

Adicione a acelga ao ensopado e cozinhe até que as hastes estejam macias, 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Acelga

Guisado

Adicione mais sal se quiser e sirva com parmesão.

Ingredientes que você precisará

Molho De Tomate Hunt's®

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

* Arroz selvagem cozido está disponível no Trader Joe's; Você também pode cozinhar o seu próprio (faça isso à frente e congele em lotes). Compre abóbora preparada na seção de produtos de muitos mercados.

Ingredientes que você precisará

Arroz Selvagem Cozido