Arroz Selvagem Chowder
Sopa de arroz selvagem pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita faz 8 porções com 305 calorias, 15g de proteína, e 12g de gordura um. Para $1.46 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Vá até a loja e pegue creme de leite, cebola, aipo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o creme de leite, você pode seguir este prato principal com o Nevascas caseiras com ovos de manteiga de amendoim de Reese como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Arroz Selvagem Chowder, Sopa de milho com arroz selvagem, e Frango Arroz Selvagem Chowder.
Instrucao
Derreta a manteiga ou margarina em uma panela grande em fogo médio.
Adicione a cebola, o aipo e as cenouras e refogue por 5 a 10 minutos, ou até que a cebola fique translúcida e as cenouras comecem a ficar macias.
Adicione o arroz e mexa para revestir. Em seguida, adicione o caldo de galinha e a folha de louro. Reduza o fogo para baixo e cozinhe por 1 hora, ou até que o arroz esteja macio, mexendo ocasionalmente.
Adicione o creme de leite e bata 2 xícaras da sopa no liquidificador ou processador de alimentos. Retorne isso à panela e adicione o frango. Mexa bem e deixe aquecer. Tempere com sal e pimenta a gosto.