Assado redondo inferior Com Molho De Coco cremoso

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Assado redondo inferior com molho de coco cremoso pode ser uma super receita para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 33g de proteína, 20g de gordura, e um total de 344 calorias. Esta receita serve 8 e custa US $1,64 Por porção. Uma mistura de coco em flocos de anjo de padeiro, assado redondo com fundo de carne, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para consumir o leite de coco, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Leite De Coco como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Essa pontuação é sólida. Tentar Olho do assado redondo, Topo do assado redondo, e Herbed Top Rodada Assado para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o molho em uma panela grande. Cozinhe a carne; ficando marrom por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione a cebola, o pimentão e o culantro; cozinhe 2 min.

Ingredientes que você precisará

Culantro

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o leite de coco; leve para ferver. Cobrir. Reduza o fogo; cozinhe 1-1 / 2 horas ou até que a carne esteja macia e atinja uma temperatura interna de 74°.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos