Atalho Frango Cassoulet

Name: Atalho Frango Cassoulet
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Nozes do tipo que você quiser (picadas) latas cada) feijão cannellini (branco), enxaguado e drenado; 2 cenouras (8 onças. total), descascados e picados; 1 folha de louro seca; 158 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha desnatado com gordura; 28 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Pão francês; 2 (pode ser ou desnatado) folhas frescas de tomilho ou 1 colher de chá de tomilho seco; 1 1 libra de abobrinha, 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cebola, descascada e picada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) salsa picada; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Turquia kielbasa (Polonês) salsichas; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) coxas de frango desossadas e esfoladas cada)

Atalho frango Cassoulet pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 398 calorias, 28g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.31 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Uma mistura de desossada, azeite, cenoura e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o pão francês, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Pão Francês como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 72%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Atalho Frango Cassoulet, Atalho Francês Cassoulet & a Le Creuset Giveaway forno francês {$280}, e Atalho Frango Manicotti.

Instrucao

Retire e descarte o excesso de gordura do frango; lave as coxas e seque.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Corte as salsichas em fatias de 1/2 polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas

Corte ou rasgue o pão em pedaços de 1/2 de polegada. Gire em um processador de alimentos ou liquidificador em migalhas grosseiras; você deve ter 1/2 xícara. Em uma panela antiaderente de 5 a 6 quartos em fogo médio - alto, misture as migalhas em 1/2 colher de chá de azeite até dourar levemente e ficar crocante, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

Concentrado De Limonada Descongelada, Dividido

Equipamento que você usará

(como Biscoitos Marie)

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Raspe em uma tigela.

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Retorne a panela ao fogo alto; adicione o restante 1/2 colher de chá de óleo. Quando quente, adicione frango e salsichas; vire ocasionalmente para dourar por todos os lados, 4 a 6 minutos no total. Como frango e salsichas são dourados, transfira para um prato.

Ingredientes que você precisará

1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione a cebola e as cenouras à panela; mexa frequentemente até que a cebola esteja mole, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o caldo, o tomilho, a folha de louro, o feijão, o frango e as salsichas; cubra e deixe ferver. Reduza o fogo para baixo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o frango não fique mais rosa no centro da parte mais grossa (corte para testar), 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Manteiga Derretida