Atum com gergelim de cinco especiarias e abacate

Name: Atum com gergelim de cinco especiarias e abacate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Pó chinês de cinco especiarias (disponível no corredor de comida asiática ou na seção de especiarias no supermercado); 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bifes de atum cada); 2 abacate; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre balsâmico (globo ocular); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolinha cortada; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira mel (globo ocular); 1 chefe alface, triturada; 1 Sumo de limão; 4 camarão e veias Sal e pimenta; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de sésamo torradas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Tamari (molho de soja escuro); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Tunan de gergelim de cinco especiarias e o abacate. Esta receita faz 4 porções com 667 calorias, 48g de proteína, e 40g de gordura um. Para $8.29 por porção, receita capas 49% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 9 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem pó de cinco especiarias, bifes de atum, tamari e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café De Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 96%. Essa pontuação é super. Tentar Atum com crosta de gergelim e abacate com macarrão picante de abobrinha de gergelim, Tartare de Tunan e abacate com Caviar da Califórnia em batatas fritas de gergelim Wonton, e Salada de atum e abacate com crosta de pimenta Ahi com molho de alho de coentro (GF!) ... e Fave Five Friday: atum saudável para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

2Pedaços de toffee de barra de Heath

Pó chinês de cinco especiarias (disponível no corredor de comida asiática ou na seção de especiarias no supermercado)680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bifes de atum cada)2

abacate 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinagre balsâmico (globo ocular)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolinha cortada 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

mel (globo ocular)1chefe

alface, triturada 1

Sumo de limão 4camarão e veias

Sal e pimenta 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

sementes de sésamo torradas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

Tamari (molho de soja escuro)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é Robert Mondavi Napa Merlot. Tem 4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 30 dólares.