Atum Cozido No Vapor

Name: Atum Cozido No Vapor
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bifes frescos de atum; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível raiz de gengibre fresca picada; 3 cravo alho, picado; 1 monte cebolas verdes, finamente picadas; 1 Oreos Recheados Duplos 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 1 Oreos Recheados Duplos 5 balas de wafer Necco, divididas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Casca de melancia em conserva, 1 frasco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Atum cozido no vapor pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 28g de proteína, 19g de gordura, e um total de 310 calorias. Esta receita serve 8 e custa US $4,29 por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tiver pimenta moída, cebolinha, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Com uma colher pontuação de 67%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Peixe Inteiro Cozido No Vapor, Peixe Tailandês Cozido No Vapor, e Peixe Cozido No Vapor Asiático.

Instrucao

Coloque os bifes de atum em um vaporizador com mais de 1 polegada de água fervente e cubra. Cozinhe 6 a 8 minutos, ou até que o peixe flocos facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

Agua

Peixe

Enquanto isso, em uma panela média, misture o molho de soja, xerez, óleo vegetal, cebolinha, gengibre, alho, sal e pimenta do Reino. Deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Pimenta

Cebola

Molho De Soja

Alho

Gengibre

Sherry

Sal

Equipamento que você usará

Panela

Retire os bifes de Atum do vaporizador e coloque em uma travessa.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

Despeje o molho sobre os bifes de atum e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

Molho

Equipamento

Panela

Ingredientes

Dose:

907pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bifes frescos de atum 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

raiz de gengibre fresca picada 3cravo

alho, picado 1monte

cebolas verdes, finamente picadas 1Oreos Recheados Duplos

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 1Oreos Recheados Duplos

5 balas de wafer Necco, divididas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

Casca de melancia em conserva, 1 frasco 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot do diretor com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 21 dólares por garrafa.