Atum grelhado, rabo-amarelo e salmão com três molhos

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Atum Grelhado, rabo amarelo e salmão com três molhos. Esta receita faz 10 porções com 475 calorias, 28g de proteína, e 36g de gordura cada um. Para $2,53 por porção, esta receita abrange 22% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 133 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Se você tem açúcar mascavo, óleo de canolan, sal e pimenta, e alguns outros ingredientes na mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 2 horas e 45 minutos. É trazido a você pela Foodnetwork. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem lacticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 86%. Esta pontuação é super. Atum grelhado, rabo-amarelo e salmão com três molhos, Atum Grelhado de sésamo com molho de gengibre e cenoura, e Atum Grelhado de sésamo com molho de gengibre e cenoura são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Equipamento especial: espetos de madeira de 6 polegadas, embebidos em água fria durante pelo menos 1 hora

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Espetos De Madeira

Pré-aqueça um grelhador a carvão ou um fogão a carvão de cerâmica ao estilo kamado para grelhar diretamente em fogo alto.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Passe uma tira de peixe por espeto, pincele com óleo dos dois lados e polvilhe com sal e pimenta. Grelhe até ficar ligeiramente carbonizado em ambos os lados e ainda raro no meio, cerca de 30 segundos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Castanhas D'água, Juliana

Sirva em travessas com os molhos em pequenas tigelas.

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Misture a maionese, o alho, as raspas de limão e o suco e o sal e a pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Fatias Finas

2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Deixe repousar 10 minutos para permitir que os sabores se fundam antes de servir.

Misture o molho de soja, o sumo de limão, o molho de alho e o açúcar e tempere com pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Chalota Ralada Ou Picada

6 Pães De Gergelim, Divididos

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

8 (U-12) Camarões

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Alcaçuz Amarelo E Verde

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Deixe o molho repousar à temperatura ambiente durante pelo menos 30 minutos antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Aqueça o óleo em uma panela média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione o gengibre e os flocos de chile vermelho e cozinhe até o gengibre ficar macio, cerca de 2 minutos. Aumente o lume, adicione o sumo de laranja, o açúcar mascavo, o molho de soja e o sumo de limão e cozinhe até que a mistura seja reduzida em cerca de um quarto, mexendo ocasionalmente, 8 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

1/2 Xícara De Frutas Para Barrar 100% Mirtilo

Refrigerante Diet

1 Morango Descascado

6 Pães De Gergelim, Divididos

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Retire do lume, junte o vinagre de arroz e as raspas de laranja e limão e deixe arrefecer até à temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Vinagre De Arroz

Sal Fino, Para As Bordas Dos Copos

1 Onça De Repolho Roxo Picado

Adicione a cebolinha e as sementes de gergelim antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Raspas De Limão E Raspas De Laranja)

Equipamento

Espetos De Madeira

Castanhas D'água, Juliana

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Ingredientes

Dose:

10Ruibarbo picado fresco ou congelado

Pimenta preta moída na hora 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Chouriço mexicano (cerca de 2 links)10Ruibarbo picado fresco ou congelado

Óleo de Canola 11 libra de abobrinha,

chile-molho de alho 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filé yellowtail, cortado em tiras de 1 polegada de espessura 2(inverno)

gengibre fresco descascado e finamente ralado 2cravo

alho, esmagado a uma pasta com sal 1

Raspas e suco de limão 1

Suco de limão 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

sumo de limão fresco 2(inverno)

açúcar mascavo claro 0(pode ser ou desnatado)

raspas de limão ralado 2(inverno)

molho de soja com baixo teor de sódio 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 pepino inglês, descascado, sem sementes e cortado em fatias finas 3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

sumo de laranja fresco 1(pode ser ou desnatado)

raspas de laranja ralada 0(pode ser ou desnatado)

flocos vermelhos do chile 2(inverno)

vinagre de arroz 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filé de salmão sem pele, cortado em tiras de 1 polegada de espessura 10Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 1grande

cebolinha (parte branca e verde), em fatias finas 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

6 pães de gergelim, divididos 1apertar

Açúcar pitada 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

lombo de atum sem pele, cortado em tiras de 1 polegada de espessura 11 libra de abobrinha,

sementes de gergelim branco torrado

Vinho recomendado: Pinot Noir, Merlot, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com vinho Pinot Noir, Merlot e ros7. Embora o peixe seja frequentemente acompanhado de vinho branco, os peixes mais carnudos, como o atum, podem acompanhar o vinho tinto. Um R. O. S. A. Também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados a um vinho branco. Um vinho que você poderia tentar é Joseph Phelps Pastorale Vineyard Pinot Noir. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 50 dólares.