Aveia De Coco Saudável

Name: Aveia De Coco Saudável
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cranberries secas; 3 (inverno) mel (opcional); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas xarope de bordo puro; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) iogurte natural (opcional); 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 pau de canela (1-1/2 polegada); 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas aveia em flocos; 0 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 828 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas leite de soja simples ou baunilha; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas coco em flocos adoçado; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas nozes picadas

Aveia de coco saudável pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 361 calorias, 10g de proteína, e 11g de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa US $1,38 por porção. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 277 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Se você tem aveia em flocos, mel, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 93%, o que é excelente. Tentar Os Muffins de aveia e passas de Jeanne-esses muffins são embalados com passas, aveia e nozes, saborosos e saudáveis, Chocolate escuro framboesa coco biscoitos de aveia (feito com óleo de coco!), e Bolo de coco saudável com cobertura de coco para receitas semelhantes.

Instrucao

Despeje o leite e o sal em uma panela e leve para ferver. Junte a aveia, xarope de bordo, passas e cranberries. Volte a ferver e reduza o fogo para médio. Cozinhe por 5 minutos. Junte as nozes e o coco e deixe repousar até atingir a espessura desejada. Coloque em tigelas e cubra com iogurte e mel, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Pêssego, Descascado E Fatiado Ou 1 Xícara De Pêssegos Fatiados Sem Açúcar Congelados