Bacalhau preto miso-vitrificado grelhado

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o bacalhau preto grelhado com miso-glazed. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 24g de gordura, e um total de 430 calorias. Para $9.1 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 9 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Vá até a loja e pegue bacalhau, óleo de canolana, sementes de gergelim e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as sementes de gergelim, você pode seguir este prato principal com o Pão De Banana De Gergelim como sobremesa. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 24 horas e 20 minutos. Com uma colher pontuação de 64%, este prato é sólido. Tentar Miso Glazed Black Cod, Miso Glazed Black Cod, e Miso-Glazed bacalhau preto em caldo de coco para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

4filete

bacalhau preto, salmão ou outro peixe escamoso, cada um com cerca de 4 onças 6camarão e veias

Óleo de Canola conforme necessário 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

1? esmalte miso vermelho, além de mais para escovar 6camarão e veias

Sementes de gergelim torradas para enfeitar

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Skyfall Pinot Gris. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 13 dólares por garrafa.