Bachelor's Stew

Bachelor's Stew
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Bachelor's Stew. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 427 calorias, 33g de proteína, e 18g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $2.49 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 35 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É perfeito para Outono. Se você tem manjericão, mandril de carne, aipo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 85%. Receitas semelhantes incluem Bachelor's Stew, Ensopado de bacharel Marrakech com cordeiro (Tangia Mrakchiya), e Old Bachelor's Jam.

Instrucao

1
Misture as migalhas de pão com sal e pimenta e misture com a carne.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A GostoParmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
2
Coloque os cubos de carne revestidos em um fogão lento e adicione cebola, cenoura, aipo, manjericão, tapioca, Cogumelos, Molho de soja, sopa de tomate e caldo. Mexa bem, tampe e cozinhe em fogo baixo por 10 a 12 horas, ou em alta por 3 a 5 horas.
Ingredientes que você precisará
Sopa De TomateSopa De Tomate
Pimentão Amarelo Doce, Cortado Em Pedaços De 3/4 De PolegadaPimentão Amarelo Doce, Cortado Em Pedaços De 3/4 De Polegada
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
Gordura De PorcoGordura De Porco
TapiocaTapioca
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Equipamento que você usará
3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde25
Revista