Baixo listrado assado com salada de lentilha quente

Baixo listrado assado com salada de lentilha quente
Robalo Listrado assado com salada de lentilha quente requer em torno de 45 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 185 calorias, 13g de proteína, e 1g de gordura por porção. Para 73 centavos por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Funciona bem como um prato principal. Vá até a loja e pegue vinagre de xerez, pimenta, cebola caramelizada e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Com uma colher pontuação de 83%, este prato é excelente. Receitas semelhantes são Pesto-baixo listrado marinado com tomates quentes, Cozinhe o livro: Robalo Listrado assado na panela com salada de grão de bico tunisiana e molho de iogurte, e Roasted Listrada Baixo.

Instrucao

1
Em uma panela de 4 a 5 quartos em fogo alto, leve as lentilhas e 1 litro de água para ferver. Reduza o fogo e cozinhe até que as lentilhas estejam macias para morder, 25 a 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Escorra e volte para a panela. Misture as cebolas caramelizadas, pimentões, vinagre, salsa, cominho, 1/2 colher de chá de sal e caiena.
Ingredientes que você precisará
Cebolas CaramelizadasCebolas Caramelizadas
1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamenteFilés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 PicadaPara Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Enquanto isso, lave o peixe e seque.
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
4
Polvilhe levemente com sal e pimenta. Disponha os pedaços ligeiramente separados em uma assadeira forrada com papel alumínio de 12 por 15 polegadas.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Equipamento que você usará
1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido
1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®
5
Asse em forno normal ou de convecção 400 até ficar opaco, mas ainda úmido, no centro da parte mais grossa (cortada para testar), cerca de 6 minutos.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
6
Salada de lentilha do Monte igualmente em quatro pratos de jantar. Usando uma espátula larga, cubra cada monte com um pedaço de peixe.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Equipamento que você usará
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
7
Sirva com rodelas de limão para espremer o peixe.
Ingredientes que você precisará
Limão CunhaLimão Cunha
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde100
Revista