Baixo Teor De Gordura Guacamole (Edamole)

Name: Baixo Teor De Gordura Guacamole (Edamole)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 1 Traco um de pimenta caiena; 1 Oreos Recheados Duplos cebola doce Maui ou Vidalia, picada grosseiramente; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível edamame congelado( soja), descongelado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco; 2 limas pequenas inteiras, espremidas; 1 cebola doce inteira; 1 Oreos Recheados Duplos queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light); 1 dente de alho inteiro; 1 tomate inteiro em cubos

Baixo teor de gordura Guacamole (Edamole) é um sem glúten e vegan hor d'oeuvre. Uma porção contém 107 calorias, 9g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 4. Para 83 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue dente de alho, cominho, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é típica da culinária mexicana. Esta receita da Happy Herbivore tem 555 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Esta pontuação é boa. Tentar Bolas De Energia De Canela Com Baixo Teor De Gordura, Bagels De Baixo Carboidrato-Massa De Cabeça Gorda De Farinha De Coco, e Bombas De Gordura De Coco Blackberry – Keto Paleo para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine todos os ingredientes, exceto os tomates, em um processador de alimentos e misture até ficar homogêneo, raspando os lados conforme necessário. Se for muito rústico, adicione 1-2 colheres de sopa de água. Junte os tomates e sirva.Para uma batida verdadeiramente livre de gordura, tente usar 2 xícaras de ervilhas congeladas (descongeladas). Além disso, um pouco de abacate pode percorrer um longo caminho. Se desejar, adicione 2-4 colheres de sopa de abacate para um sabor mais autêntico, mas ainda com muito menos gordura!Informação Nutricional

Ingredientes que você precisará

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)

113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

4Amount por porção

Caloria

196grande

90g

Hidrato

Fibra dietética 60g5. 90gSugars0. 30gProtein17g

Equipamento

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Ingredientes

Dose:

1Traco

um de pimenta caiena 1Oreos Recheados Duplos

cebola doce Maui ou Vidalia, picada grosseiramente 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

edamame congelado( soja), descongelado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco 2

limas pequenas inteiras, espremidas 1

cebola doce inteira 1Oreos Recheados Duplos

queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light)1

dente de alho inteiro 1

tomate inteiro em cubos

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. A Vinícola EnRoute Les Pommiers Pinot Noir com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 62 dólares por garrafa.