Banana-amora-preta e aveia de Semente De Linho

Name: Banana-amora-preta e aveia de Semente De Linho
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 banana (esquartejada e fatiada); 5 água adicional; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de linho (encontre na seção de grãos a granel de mercearias); 1 TB 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Aveia rápida irlandesa; 3 TBs leite de soja baunilha leve; 414 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Sementes de girassol adicionais, opcional

Uma porção deste prato contém aproximadamente 15g de proteína, 8G de gordura, e um total de 436 calorias. Para $1.16 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de banana, mel, sementes de linho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Essa pontuação é sólida. Tentar Smoothie de morango, Banana, hortelã e Semente De Linho, Aveia vegana e batatas fritas de linho com coco, e Aveia cortada em aço com maçãs, nozes e linho para receitas semelhantes.