Batata-Doce Hash

Batata-Doce Hash
Batata-doce Hash pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 1g de proteína, 14g de gordura, e um total de 176 calorias. Esta receita sem glúten, primal e whole 30 serve 6 e custos 63 centavos por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Se você tem cebola, pimentão, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 39 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É trazido a você por Foodnetwork. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 95%. Tentar Batata-Doce Hash, Batata-Doce Hash, e Batata-Doce Hash para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Adicione as batatas a uma panela grande com água fervente com sal e cozinhe até ficarem macias.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Escorra e seque completamente com toalhas de papel.
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
3
Enquanto isso, aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione a cebola roxa, o pimentão, a cebolinha e o alho e refogue até ficar macio e levemente dourado, de 5 a 6 minutos. Tempere com sal e pimenta e retire para uma tigela.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
PimentaoPimentao
CebolaCebola
Cebola VermelhaCebola Vermelha
AlhoAlho
Equipamento que você usará
TigelaTigela
5
Adicione as 4 colheres de sopa restantes de óleo à frigideira e, em seguida, adicione as batatas-doces drenadas e secas. Cozinhe em uma única camada, mexendo ocasionalmente, em fogo médio até ficarem macios, cerca de 6 minutos. Aumente o fogo para alto e cozinhe, sem mexer, até que as batatas estejam douradas e crocantes, cerca de mais 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
BatataBatata
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Polvilhe com a páprica defumada e misture delicadamente a mistura de cebola e a salsa.
Ingredientes que você precisará
Páprica DefumadaPáprica Defumada
SalsaSalsa
CebolaCebola
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose6
Pontuação De Saúde39
Revista