Batata Roxa E Quiche De Cenoura

Name: Batata Roxa E Quiche De Cenoura
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 1 punhado Um de pequenas florzinhas de brócolis; 1 ( beringelas) cenoura, descascada, cortada em palitos finos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo ralado; 5 grande ovos orgânicos de alcance livre; 1 apertar Pitada de noz-moscada ralada fresca; 2 cravo alho, picado; 2 pequeno batatas douradas, cortadas em fatias; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível meio e meio, creme azedo ou leite; 3 smallishs x bebê ou batatas roxas ou azuis pequenas, cortadas em fatias / fatias; 1 ( beringelas) Meia abobrinha picada

Batata roxa e quiche de cenoura podem ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 12g de proteína, 12g de gordura, e um total de 209 calorias. Para 83 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver metade, noz-moscada, queijo e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. 16 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Funciona bem como uma refeição de manhã muito acessível. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 50%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Collard Quiche de nabo verde e roxo, Repolho roxo e cenoura refogue (baixo carboidrato), e Couve de Bruxelas, couve roxa e cenoura.

Ingredientes

Dose:

1punhado

Um de pequenas florzinhas de brócolis 1( beringelas)

cenoura, descascada, cortada em palitos finos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo ralado 5grande

ovos orgânicos de alcance livre 1apertar

Pitada de noz-moscada ralada fresca 2cravo

alho, picado 2pequeno

batatas douradas, cortadas em fatias 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

meio e meio, creme azedo ou leite 3smallishs

x bebê ou batatas roxas ou azuis pequenas, cortadas em fatias / fatias 1( beringelas)

Meia abobrinha picada

Vinho recomendado: BORDEUS, Champanhe, Borgonha Branca

Bordeaux, champanhe e Borgonha branca são minhas principais opções para o francês. O vinho francês é tão diversificado quanto a comida francesa, mas você raramente erra com o champanhe. Se sua refeição pedir um vinho branco,Você também pode experimentar um vinho branco. Para um vermelho, experimente uma mistura bordeaux vermelha. O Chateau Jalousie Beaulieu Bordeaux Superieur com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.