bechamel
O molho bechamel pode ser apenas o molho que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 61 calorias, 2g de proteína, e 4G de gordura um. Para 15 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue uma pitada de pimenta moída, manteiga, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um não tão incrível pontuação spoonacular de 10%. Tentar Bechamel, Como fazer molho bechamel / molho de queijo, e Molho Bechamel Fácil para receitas semelhantes.
Instrucao
Combine os primeiros 4 ingredientes em uma panela pequena em fogo médio-alto; leve para ferver.
Retire do fogo; cubra e deixe repousar 15 minutos. Coe a mistura de leite através de uma peneira sobre uma tigela; descarte os sólidos.
Limpe a panela com toalhas de papel. Derreta a manteiga na panela em fogo médio.
Adicione a farinha à panela; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre. Adicione gradualmente o leite coado, mexendo com um batedor até misturar. Deixe ferver; cozinhe 9 minutos ou até engrossar, mexendo sempre.
Retire do fogo; misture sal e pimenta.