Beringela assada parmigiana

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a beringela assada parmigianan. Para $2.09 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 241 calorias, 8g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 4. Esta receita da BBC Good Food requer, dentes de alho, parmesão e G latas de tomate cereja. 156 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 35 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 50%. Tentar Melanzane alla Parmigiana-beringela parmigiana, Beringela Parmigiana, e Beringela Nutritiva Parmigiana para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 1 colher de sopa do óleo em uma panela. Amoleça o alho e os talos de manjericão por 1 min, sem deixar a cor do alho.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione os dois tipos de tomate, o mel, a maioria das folhas de tomilho e muito tempero. Cozinhe por 5 minutos você não quer que o molho reduza muito nesta fase.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Dentes De Alho

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Entrementes, forno do calor ao fã 200C / 180C / gás

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Corte 6 fendas na carne de cada beringela transversalmente, tomando cuidado para não cortar todo o caminho. Tempere por dentro, depois empurre uma fatia da mussarela e uma folha de manjericão em cada espaço.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas

Pode Tomates Italianos Ou Mexicanos Em Cubos, Escorridos

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Despeje o molho de tomate em uma assadeira grande e sente as beringelas (ou use 4 pratos individuais).

Ingredientes que você precisará

Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Equipamento que você usará

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Regue com o óleo restante. Cubra com papel alumínio e aperte-o firmemente nas bordas.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Asse por 50 minutos - 1 hora até ficar macio.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Remova o papel alumínio.

Equipamento que você usará

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Misture a farinha de rosca e o Parmesão e espalhe sobre as beringelas com o resto do tomilho.

Ingredientes que você precisará

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

2 Xícaras De Dentes De Alho

Asse, descoberto, por mais 15 minutos ou até que as beringelas estejam muito macias e as migalhas estejam douradas e crocantes. (A melhor maneira de saber se eles estão prontos é prod a maior beringela no centro com um espeto.)

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas