Berinjela grelhada, abobrinha e sanduíches de cebola roxa
Berinjela grelhada, abobrinha e sanduíches de cebola vermelha é um livre de laticínios e vegetariano receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 9g de gordura, e um total de 148 calorias. Para 85 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue pimentões torrados engarrafados, abobrinha, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 29%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes são Sanduíches de berinjela grelhados com cebola roxa e Aioli, Sanduíches De Berinjela Grelhados, e Sanduíches Grelhados De Berinjela Com Pimenta.
Instrucao
Coloque a maionese e o pimentão no liquidificador ou processador de alimentos e processe até ficar homogêneo.
Pincele o óleo sobre abobrinha, berinjela e cebola; polvilhe com sal e pimenta do Reino.
Aqueça uma panela grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.
Adicione a abobrinha e cozinhe por 3 minutos de cada lado ou até ficar macio.
Coloque em uma tigela grande; mantenha quente.
Adicione a berinjela à panela e cozinhe por 3 minutos de cada lado ou até terminar.
Adicione à abobrinha; mantenha quente.
Adicione a cebola à panela; cozinhe por 3 minutos de cada lado ou até terminar.
Adicione à mistura de berinjela; regue com vinagre.
Cubra levemente o pão com spray de cozinha.
Coloque 2 fatias de pão na panela; cozinhe 1 minuto de cada lado ou até torrar. Repita o procedimento com o pão restante. Esfregue 1 alho metade em 1 lado de cada fatia de pão.
Espalhe 1 colher de sopa de mistura de maionese sobre os lados esfregados com alho de 4 fatias de pão; coloque cada uma com 3 fatias de abobrinha, 2 fatias de berinjela e 1 fatia de cebola.
Espalhe 1 colher de sopa de mistura de maionese sobre 1 lado de cada fatia de pão restante; coloque em cima de sanduíches.