Bife de flanco com manga grelhada e Chutney de melancia

Name: Bife de flanco com manga grelhada e Chutney de melancia
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 colheres de chá de alho em pó ombro; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8); 680 pimenta habenero bifes do flanco, aparados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco, picado; 1 2 colheres de chá de alho em pó gengibre fresco, descascado e picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham hortelã fresca, picada; 3 dentes de alho, picados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha moída; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão, fresco; 2 mangas, cerca de 1 Libra maduras e descascadas, cortadas em quartos; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola, finamente cortada verticalmente; 1 Oreos Recheados Duplos mais 2 colheres de sopa de água gelada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível melancia, sem sementes, finamente cortada cerca de 1/4 libra

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o bife de flanco com manga grelhada e Chutney de melancia. Uma porção deste prato contém aproximadamente 38g de proteína, 10g de gordura, e um total de 355 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $4,12 por porção. Vá até a loja e pegue cebola, gengibre, bifes de flanco e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinagre de cidra, você pode seguir este prato principal com o Torta De Vinagre como sobremesa. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Bife de flanco de melaço grelhado com salsa de melancia, Bife de flanco grelhado com Pimenta picante e Salada De Melancia, e Bife de flanco Asiático grelhado com salada de Manga.

Ingredientes

Dose:

12 colheres de chá de alho em pó

ombro 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)680pimenta habenero

bifes do flanco, aparados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

coentro fresco, picado 12 colheres de chá de alho em pó

gengibre fresco, descascado e picado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

hortelã fresca, picada 3

dentes de alho, picados 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha moída 2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão, fresco 2

mangas, cerca de 1 Libra maduras e descascadas, cortadas em quartos 1Oreos Recheados Duplos

bifes de tira de Nova York 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola, finamente cortada verticalmente 1Oreos Recheados Duplos

mais 2 colheres de sopa de água gelada 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

melancia, sem sementes, finamente cortada cerca de 1/4 libra

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são minhas principais opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Um vinho que você poderia experimentar é La Jota Howell Mountain Merlot. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 99 dólares.