Black Bean 'N' Pumpkin Chili

Black Bean 'N' Pumpkin Chili pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita faz 10 porções com 174 calorias, 11g de proteína, e 5g de gordura um. Para 99 centavos por porção, receita cobre 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue cebola, abacate e cebolinha, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 4 horas e 20 minutos. Esta receita é típica da culinária americana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 56%. Esta pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Pimentão de abóbora e Feijão Preto, Feijão Preto E Pimentão Abóbora, e Pimentão Do Feijão Preto Da Abóbora Do Fogão Lento.

Instrucao

Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola e a pimenta; cozinhe e mexa até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o alho; cozinhe por mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Transferir para um 5-qt. fogão lento; misture os ingredientes restantes. Cozinhe, coberto, em baixas 4-5 horas. Se desejar, cubra com abacate e cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado