Brócolis de Jade com nozes
Brócolis de Jade com nozes pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 198 calorias, 3g de proteína, e 19g de gordura. Esta receita serve 4 e custa 75 centavos por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Uma mistura de manteiga, nozes, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 35%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Brócolis Verde Jade, Chow Gai Laan (Brócolis Verde Jade), e Brócolis Slaw com nozes cristalizadas.
Instrucao
Em uma frigideira pequena, derreta 1/2 colher de sopa da manteiga em fogo baixo.
Adicione as nozes e refogue até dourar levemente, 2 a 3 minutos.
Transfira para um prato para esfriar.
Cozinhe o brócolis no vapor até ficar macio, cerca de 3 minutos.
Escorra bem e misture com as 3 colheres de sopa restantes de manteiga e o sal. Monte os brócolis em pratos ou em tigelas e polvilhe as nozes por cima. Organize uma fatia de prosciutto ao lado e sirva.