Brócolis Rabe e Orecchiette

Name: Brócolis Rabe e Orecchiette
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 um pouco de abobrinha picada Pimenta; 1 Quilograma brócolis rabe 2 grandes cachos; 227 pimenta habenero orecchiette, (pequenas massas em forma de orelha) cozido al dente; 6 cravo alho, finamente picado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra-virgem, 4 ou 5 voltas da panela; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Parmigiano ralado na hora-Reggiano; 1 colher de chá cheia de flocos de pimenta vermelha; 4 um pouco de abobrinha picada Sal

Brócolis Rabe e Orecchiette pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita prato principal. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 16g de proteína, 23g de gordura, e um total de 361 calorias. Para $2.41 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Foodnetwork. Vá até a loja e pegue parmigiano-reggiano, colher de chá cheia de flocos de pimenta, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 91%. Tentar Orecchiette ai broccoletti (massa Orecchiette com brócolis Rabe), Orecchiette com brócolis Rabe (orecchiette con Cime di Rapa), e Orecchiette Com Brócolis Rabe para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque uma panela de água no fogão para ferver para macarrão. Cubra a panela para levar a água a ferver. Salgue a água para temperar e adicione meio quilo de macarrão" orelhas pequenas". Cozinhe até al dente, cerca de 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

A guarnição termina o rabe de brócolis, pique-o grosseiramente e adicione-o a uma frigideira funda.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione 2 ou 3 xícaras de água à panela. Cubra a panela e leve o rabe de brócolis para ferver. Quando o rabe murchar na panela, salgue-o. Cozinhe o rabe por cerca de 7 minutos até ficar macio e não mais amargo. A cor deve permanecer verde profundo.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Escorra o rabe e reserve. Retorne a frigideira funda ao fogão e coloque-a em fogo médio.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

Adicione 5 voltas da panela de azeite extra-virgem, alho picado, flocos de pimenta vermelha esmagados e refogue 2 A3 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará