Brócolis Caju Refogado

Name: Brócolis Caju Refogado
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas bok choy, picado; 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas brócolis, picado; 1 1 libra de abobrinha, óleo de gergelim ou óleo de canola; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cajus, picados; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) fecula; 2 dentes de alho finamente picados; 1 1 libra de abobrinha, gengibre ralado na hora; 3 cebolas verdes, cortadas, separam as partes brancas das partes verdes; 1 1 libra de abobrinha, 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cogumelos picados; 1 1 libra de abobrinha, 8 (U-12) camarões; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de soja de sódio reduzido; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Anéis de pimentão doce; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 círculo de bolo de papelão (6 polegadas)

Brócolis Caju Stir-Fry pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 176 calorias, 9g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.63 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem pimenta, cogumelos, água e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 10 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Esta pontuação é excelente. Tentar Frango e brócolis salteados, Carne e brócolis salteados, e Frango Rápido E Brócolis Salteados para receitas semelhantes.