Bulgur e lentilhas mediterrânicas de fogão lento
Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 6g de gordura, e um total de 206 calorias. Esta receita serve 8. Se $1.11 por porção cai em seu orçamento, Bulgur Mediterrâneo fogão lento e lentilhas pode ser uma incrível vegetariano receita para tentar. 17 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de cominho moído, tomate, azeitonas kalamatan e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 3 horas e 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Essa pontuação é sólida. Tentar Bulgur Pilaf Com Lentilhas Verdes, Servido Com Cebola Caramelizada-Mercimekli Bulgur Pilavi, Lentilhas Vegetarianas, e Lentilhas Do Assado Do Fogão Lento De 3 Ingredientes para receitas semelhantes.
Instrucao
No fogão lento de 3 a 4 litros, misture todos os ingredientes, exceto tomates, azeitonas e queijo.
Cubra; cozinhe em fogo baixo definindo 3 a 4 horas ou até que as lentilhas estejam macias.
Junte os tomates e as azeitonas. Aumente o ajuste do calor para Alto. Cubra; cozinhe por mais 15 minutos. Cubra com queijo.