Caçarola De Macarrão De Atum Dijon Com Gordura Reduzida

Name: Caçarola De Macarrão De Atum Dijon Com Gordura Reduzida
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Americanas
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham barras de chocolate ao leite com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo creme, amolecido-1/3-menos-gordura; 1 2 colheres de chá de alho em pó Mostarda Dijon; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta moída; 651 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite desnatado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado e dividido; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 283 pimenta habenero atum em água, escorrido e em flocos; 227 pimenta habenero macarrão de ovo largo

Caçarola de macarrão de atum Dijon de gordura reduzida pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 25g de proteína, 15g de gordura, e um total de 403 calorias. Esta receita serve 6. Para $1.28 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu Outono evento. Esta receita é apreciada por 2 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue manteiga, tunan na água, mostarda dijon e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o cream cheese, você pode seguir este prato principal com o Creme De Queijo Sobremesa Cunhas como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Esta pontuação é boa. Tentar Macarrão De Atum Com Orzo (Gordura Reduzida), Caçarola De Macarrão De Atum, e Caçarola De Macarrão De Atum para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

barras de chocolate ao leite com amêndoas (1,45 onças cada), picadas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo creme, amolecido-1/3-menos-gordura 12 colheres de chá de alho em pó

Mostarda Dijon 2Crosta: migalhas de biscoito graham

farinha 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta moída 6511 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite desnatado 1tblsp. vinagre de vinho tinto

cebola picada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado e dividido 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas congeladas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 283pimenta habenero

atum em água, escorrido e em flocos 227pimenta habenero

macarrão de ovo largo

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você poderia experimentar é Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 28 dólares.