Cajun Grão De Bico Bolos
A receita de bolos de grão de bico Cajun pode satisfazer seu desejo Crioulo em cerca de 45 minutos. Uma porção contém 218 calorias, 12g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 4 e custa 52 centavos por porção. Esta receita da Happy Herbivore tem 388 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue o tempero granulado de aves, suco de limão, páprica e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 99%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Bolos De Caranguejo Cajun, Bolos De Milho Cajun, e Bolos de bagre Cajun com Remoulade para receitas semelhantes.
Instrucao
Nota do Chef; farinha de trigo integral pode sub para farinha de grão de bico e molho de soja pode sub para tamari. Pré-aqueça o forno a 177°. Forre uma assadeira com papel manteiga e reserve.
Coloque o grão de bico em um processador de alimentos e pulse cerca de dez vezes, até que o grão de bico seja picado grosseiramente, mas não puré.
Transfira o grão de bico e todos os ingredientes restantes em uma tigela e mexa para combinar.
Role 4 bolas e pulverize levemente com spray de cozinha.
Coloque as bolas 4" afastadas na assadeira e alise suavemente com a palma da sua mão. Respray levemente os bolos e polvilhe com sal adicional, se desejar.
Asse 12-15 minutos, até aquecer bem e um pouco crocante.Informação Nutricional
80gdietary Fiber4. 80gSugars na Protein5. 70g