Calypso arroz e feijão

Name: Calypso arroz e feijão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz basmati cru; 2 gordura de porco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão preto seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 4 dentes de alho, picados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro moído; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pimenta jalapeño sem sementes picada; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abacaxi em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 828 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão amarelo picado

Arroz e feijão Calypso é um sem glúten e vegan acompanhamento. Esta receita serve 16 e custa 36 centavos por porção. Uma porção contém 106 calorias, 3g de proteína, e 1g de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Se você tem pimenta jalapeño, folhas de louro, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Feijão Calypso Com Bacon, Chocolate Calypso Beans (remix), e Calypso Milho.

Instrucao

Classifique e lave o feijão e coloque em uma panela média. Cubra com água a 2 polegadas acima do feijão; deixe ferver e cozinhe por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Retire do fogo; cubra e deixe repousar 1 hora.

Escorra o feijão e volte para a panela. Cubra o feijão com 2 polegadas de água. Leve o feijão para ferver em fogo médio-alto. Reduza o fogo e cozinhe por 1 1/2 horas ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional