Camarão e refogado Romaine

Name: Camarão e refogado Romaine
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Pedaços de toffee de barra de Heath ervilhas congeladas; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre fresco descascado finamente picado; 5 dentes de alho, forçados através de um espremedor de alho; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com sódio reduzido; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath flocos de pimenta vermelha quente seca para fritar; 4 camarão e veias Acompanhamento: Arroz branco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinagre de arroz (não temperado); 2 corações romaine, cortados transversalmente em terços; 567 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO camarão grande descascado e desviado( cerca de 21 a 25 por libra), tapado seco; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 1 colher de sopa de orégano seco tira de casca de limão; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente camarão e refogar Romaine. Esta receita serve 4. Para $3.58 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 280 calorias, 32g de proteína, e 13g de gordura. Se você tiver acompanhamento: arroz, molho de soja, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o arroz, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos. 17 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Tentar Camarão tailandês frite com abobrinha, Camarão Stir Fry Freezer Pack, e Rápido 10 Minutos Camarão Teriyaki Stir-Fry para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture todos os ingredientes do molho em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Molho

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça o óleo em uma frigideira pesada de 12 polegadas em fogo moderadamente alto até ficar quente, mas não fumar, depois frite o alho e o gengibre até ficar perfumado, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Alho

Gengibre

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o camarão e frite até ficar quase cozido, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Camarao

Adicione metade da romaine e frite até começar a murchar, depois adicione a romaine restante e frite até murchar e o camarão ficar cozido, cerca de 1 minuto. Mexa o molho, adicione para fritar e cozinhe, mexendo, 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

12 Azeitonas Recheadas Com Pimiento Picadas

Camarao

Molho

Equipamento

Tigela

Frigideira

Ingredientes

Dose:

2Pedaços de toffee de barra de Heath

ervilhas congeladas 11 colher de sopa de orégano seco

gengibre fresco descascado finamente picado 5

dentes de alho, forçados através de um espremedor de alho 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha com sódio reduzido 1Pedaços de toffee de barra de Heath

flocos de pimenta vermelha quente seca para fritar 4camarão e veias

Acompanhamento: Arroz branco 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

vinagre de arroz (não temperado)2

corações romaine, cortados transversalmente em terços 567pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

camarão grande descascado e desviado( cerca de 21 a 25 por libra), tapado seco 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.11 colher de sopa de orégano seco

tira de casca de limão 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

O camarão funciona muito bem com Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. O Rabble Pinot Gris com uma classificação de 4.9 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.