Camarão Lo Mein
Camarão Lo Mein pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $3,07 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 11g de gordura, e um total de 463 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de tiras de pimentão, floretes de brócolis, óleo de amendoim e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar os cajus, você pode seguir este prato principal com o Maçãs assadas com Cranberries e cajus como sobremesa. Com uma colher pontuação de 74%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Camarão Lo Mein, Camarão Lo Mein, e Camarão Lo Mein.
Instrucao
Misture o molho de soja e o camarão; cubra e leve à geladeira por 30 minutos.
Escorra por uma peneira sobre uma tigela, reservando o molho de soja.
Prepare macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo o sal e a gordura.
Escorra e enxágue; escorra bem. Misture o macarrão com 1 colher de chá de óleo. Reservar.
Aqueça 2 colheres de chá de óleo de amendoim em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Adicione a cebola; frite 3 minutos.
Adicione brócolis e pimentão; frite 3 minutos.
Adicione o alho e o gengibre; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre.
Retire a mistura de vegetais da panela.
Aqueça 1 1/2 colheres de chá de óleo de amendoim na panela.
Adicione o camarão e frite 1 minuto.
Adicione o molho de soja reservado, o caldo e o sal e deixe ferver.
Adicione o macarrão, a mistura de vegetais e as nozes e misture bem para combinar.