Caranguejo Asiático

Name: Caranguejo Asiático
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Caranguejo Dungeness, em concha (ou caranguejo-rei, ou concha em camarão de 1 Libra (Contagem 21/25) para Substituto); 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira pasta de alho de feijão preto; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebolas verdes, cortadas; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho picante do chile (recomendado: Sriracha); 1 Oreos Recheados Duplos Pitada de sementes de gergelim branco; 1 1 colher de sopa de orégano seco sementes de sésamo, torradas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de faisão se )

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato principal? Caranguejo asiático pode ser uma receita tremenda para experimentar. Para $1.73 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 21g de proteína, 18g de gordura, e um total de 298 calorias. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Vá até a loja e pegue óleo de canolan, molho hoisin, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Caranguejo Asiático Mini Quiches, Asian Black Pepper Crab, e Asiática Frito Bolas De Caranguejo.

Instrucao

Em uma wok grande, aqueça o óleo de canola em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Média Espanhola Cortada Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Quebre as conchas de caranguejo em várias áreas para permitir que o molho entre na casca sem que as conchas de caranguejo se desfaçam.

Ingredientes que você precisará

(recomendado: Molho A1)

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Caranguejo

Adicione o caranguejo ao óleo e refogue rapidamente por 1 a 3 minutos até que o caranguejo esteja quente.

Ingredientes que você precisará

Caranguejo

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Retire o caranguejo e escorra o óleo.

Ingredientes que você precisará

Caranguejo

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Adicione hoisin, molho picante do chile, pasta de feijão preto e vinho branco e aqueça até borbulhar.

Ingredientes que você precisará

Peitos De Faisão Se )

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

4 Onças De Ervilhas, Aparadas E Cortadas Pela Metade

2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados

Adicione o caranguejo, misture por 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Caranguejo

Adicione o óleo de gergelim e misture por 15 segundos.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Retire ao prato e decore com sementes de gergelim e cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

5 Onças De Cebolinha Picada

Equipamento

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

Caranguejo Dungeness, em concha (ou caranguejo-rei, ou concha em camarão de 1 Libra (Contagem 21/25) para Substituto)32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

pasta de alho de feijão preto 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

cebolas verdes, cortadas 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade 11 colher de sopa de orégano seco

molho picante do chile (recomendado: Sriracha)1Oreos Recheados Duplos

Pitada de sementes de gergelim branco 11 colher de sopa de orégano seco

sementes de sésamo, torradas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

peitos de faisão se )

Vinho recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet e Riesling são ótimas opções para mariscos. Chardonnay amanteigado é ótimo para vieiras, camarão, caranguejo e lagosta, enquanto muscadet é uma escolha clássica para mexilhões, ostras e amêijoas. Se você tem algum tempero em seu marisco, um riesling semi-seco pode equilibrar o calor. Um vinho que você poderia tentar é Stonestreet Estate Chardonnay. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 36 dólares.