Carne, abacaxi e cebola roxa frite com molho de gengibre

Name: Carne, abacaxi e cebola roxa frite com molho de gengibre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 pimenta habenero carne magra bife flanco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham gengibre fresco descascado picado ou gengibre fresco picado engarrafado; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz cozido a quente (cozido sem sal ou gordura); 1 cp. queijo parmesão ralado xerez seco; 2 dentes de alho, picados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes em fatias diagonais; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes finamente picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 567 pimenta habenero pedaços de abacaxi sem açúcar, não drenados; 1 medio cebola vermelha, cortada em fatias finas; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) óleo de amendoim ou óleo vegetal

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Carne, abacaxi e cebola roxa frite com molho de gengibre pode ser uma receita tremenda para experimentar. Uma porção contém 522 calorias, 24g de proteína, e 15g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $3,1 por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem óleo vegetal, cebola, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o vinagre de arroz, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Caneca De Veludo Vermelho como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Esta pontuação é boa. Tentar Fritura vegetariana com baixo teor de FODMAP com molho de wasabi-gengibre, Abacaxi, carne e gengibre salteados, e Mexa a carne frita com abacaxi e Gengibre Em Conserva para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte o bife ao meio longitudinalmente (com o grão).

Ingredientes que você precisará

Grao

Bife

Corte o bife em grãos em fatias de 1/8 de polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

Grao

Bife

Misture o bife, o xerez e a pimenta em uma tigela; misture bem.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Sherry

Bife

Equipamento que você usará

Tigela

Escorra os pedaços de abacaxi, reservando abacaxi e suco de 1/2 xícara.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Abacaxi

Abacaxi

Suco

Misture o suco, o molho de soja e o vinagre.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja

Vinagre

Suco

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande ou wok em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o bife; frite 3 minutos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Bife

Retire o bife da frigideira; escorra bem.

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola, o gengibre, o alho e 1 xícara de cebolinha na frigideira; frite 3 minutos ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Alho

Gengibre

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o abacaxi; frite 1 minuto ou até dourar levemente. Retorne o bife à frigideira; adicione a mistura de suco. Frite 2 minutos ou até aquecer bem.

Ingredientes que você precisará

Abacaxi

Suco

Bife

Equipamento que você usará

Frigideira

Sirva com arroz. Cubra com cebolas verdes fatiadas.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Arroz