Carne Com Pimentas Tagine
Carne com pimentas Tagine é um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros prato. Esta receita faz 4 porções com 384 calorias, 36g de proteína, e 16g de gordura um. Para $1.51 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem cebola, salsa, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Carne Com Tagine De Batata, Tagine de carne com cuscuz (marroquino), e Tagine Marroquino Da Carne & Do Cogumelo.
Ingredientes
1pequeno![2 xícaras de lentilhas secas]()
2 xícaras de lentilhas secas454Nozes do tipo que você quiser (picadas)![carne ensopada]()
carne ensopada1(pode ser ou desnatado)![3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços]()
3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços425Nozes do tipo que você quiser (picadas)![tomates em cubos]()
tomates em cubos1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![coentro, finamente picado]()
coentro, finamente picado1(pode ser ou desnatado)![¼ colher de chá de orégano]()
¼ colher de chá de orégano1(pode ser ou desnatado)![mistura de salada de repolho tricolor]()
mistura de salada de repolho tricolor1![pimenta verde, cortada em pequenas tiras]()
pimenta verde, cortada em pequenas tiras2(inverno)![1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)]()
1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1![cebola picada]()
cebola picada1(pode ser ou desnatado)![Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura]()
Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![salsa, finamente picada]()
salsa, finamente picada2![batatas descascadas e cortadas em tiras]()
batatas descascadas e cortadas em tiras11 libra de abobrinha,![Ras el hanout spice mix, Ras el hanout - mistura de especiarias marroquinas]()
Ras el hanout spice mix, Ras el hanout - mistura de especiarias marroquinas1(pode ser ou desnatado)![(tubo grande)]()
(tubo grande)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![1 círculo de bolo de papelão (6 polegadas)]()
1 círculo de bolo de papelão (6 polegadas)
2 xícaras de lentilhas secas454Nozes do tipo que você quiser (picadas)
carne ensopada1(pode ser ou desnatado)
3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços425Nozes do tipo que você quiser (picadas)
tomates em cubos1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
coentro, finamente picado1(pode ser ou desnatado)
¼ colher de chá de orégano1(pode ser ou desnatado)
mistura de salada de repolho tricolor1
pimenta verde, cortada em pequenas tiras2(inverno)
1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1
cebola picada1(pode ser ou desnatado)
Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
salsa, finamente picada2
batatas descascadas e cortadas em tiras11 libra de abobrinha,
Ras el hanout spice mix, Ras el hanout - mistura de especiarias marroquinas1(pode ser ou desnatado)
(tubo grande)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
1 círculo de bolo de papelão (6 polegadas)DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde72
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