Carne de porco com maçãs e abóbora

Name: Carne de porco com maçãs e abóbora
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pimenta habenero bolota squash (sobre; 1 ( beringelas) maçã de cozimento com casca, cortada e cortada em oitavos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm; 2 cravo alho, finamente picado; 454 pimenta habenero lombo de porco magro ou costeletas de costela, com cerca de 1/2 polegada de espessura (cerca de; 1 ( beringelas) cebola, cortada em fatias de 1/4 de polegada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 1 Oreos Recheados Duplos folhas secas de sálvia; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente carne de porco com maçãs e abóbora. Para $5.26 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 299 calorias, 25g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue folhas de sálvia, alho, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Carne de porco com abóbora e maçãs, Costeletas de porco com maçãs de canela e abóbora, e Costeletas de porco Uptown e molho de maçã: lombo de porco assado com maçãs Escalopadas para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte a gordura da carne de porco.

Ingredientes que você precisará

Porco

Misture a sálvia, 1/2 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta e o alho; esfregue em ambos os lados da carne de porco.

Ingredientes que você precisará

Alho

Pimenta

Porco

Sage

Sal

Tempero Seco Esfregar

Cozinhe a carne de porco em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas em fogo médio cerca de 3 minutos de cada lado até dourar.

Ingredientes que você precisará

Porco

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque a cebola na carne de porco.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Porco

Despeje o caldo ao redor da carne de porco.

Ingredientes que você precisará

Caldo

Porco

Aqueça até ferver; reduza o fogo.

Corte a abóbora transversalmente em fatias de 1 polegada; remova sementes e fibras.

Ingredientes que você precisará

Esmagar

Semente

Corte cada fatia em quartos.

Coloque a abóbora e a maçã na carne de porco; polvilhe com 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta. Tampe e cozinhe por cerca de 15 minutos ou até que a carne de porco fique levemente rosada quando cortada perto do osso e a abóbora esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Esmagar

Maca