Carne e brócolis salteados

Name: Carne e brócolis salteados
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Ball® ou Kerr® Pint com tampas e faixas; 1 cabeca brócolis, caules aparados, descascados e cortados em rodelas de 1/4 de polegada, florzinhas separadas em pedaços pequenos; 1 1 colher de sopa de orégano seco 4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8); 4 camarão e veias sal grosso; 1 1 colher de sopa de orégano seco ervilhas congeladas; 567 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bife de flanco, cortado diagonalmente através do grão em tiras de 1/2 polegada por 3 polegadas; 3 cravo alho, picado; 4 camarão e veias pimenta moída; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 mistura para bolo amarelo (tamanho de 2 camadas)

Carne e brócolis Stir-Fry pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $3.04 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 36g de proteína, 8G de gordura, e um total de 283 calorias. 26 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Uma mistura de suco de maçã, molho de soja, bife de flanco e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal grosso, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Cru Saudável como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes são Carne e brócolis salteados, Fácil carne e brócolis com carne de veado frite, e Frango e brócolis salteados.