Carne Lite: Quinoa Pilaf com batata-doce, couve e Bacon

Name: Carne Lite: Quinoa Pilaf com batata-doce, couve e Bacon
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de sopa de manteiga derretida bacon em cubos; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO couve pequena (cerca de, picada grosseiramente; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 0 grande cebola, cortada ao meio e cortada em fatias finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 pitas grandes de trigo integral, com cerca de 20 centímetros de diâmetro, aquecidas; 1 Oreos Recheados Duplos sal, dividido; 4 vieiras, apenas peças verdes, cortadas em fatias finas, para enfeitar; 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO batata-doce média (cerca de, cortada em cubos de 1/4 de polegada; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bacon defumado em cubos grossos

Carne Lite: Quinoa Pilaf com batata-doce, couve e Bacon é um sem glúten e sem laticínios receita com 4 porções. Uma porção contém 359 calorias, 11g de proteína, e 15g de gordura. Para $1.19 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Funciona bem como um acompanhamento acessível. Vá até a loja e pegue água, couve, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Com uma colher pontuação de 78%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Carne Lite: lentilha, couve e guisado de chouriço, Carne Lite: espaguete com couve refogada com tomate, e Carne Lite: Bacon Chipotle Slather Molho.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 475 ° F.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Em uma panela média com uma tampa apertada, cozinhe o bacon em fogo médio até que o bacon esteja crocante e a gordura seja processada, cerca de 10 minutos. Reserve os pedaços de bacon.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Bacon

1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Coloque as cebolas na gordura quente do bacon e refogue, mexendo ocasionalmente, até que as cebolas amoleçam, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Colher De Chá De Tomilho Fresco Picado Ou Tomilho Seco

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione a quinoa e misture até revestir com a gordura e os grãos são ligeiramente torrados, cerca de 2 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Adicione a água e 1/2 colher de chá de sal, deixe ferver, mexa uma vez, cubra, reduza para baixo e deixe cozinhar sem perturbar até que a água seja absorvida e a quinoa esteja macia, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Bacon Defumado Em Cubos Grossos