Cascas de primavera e queijo

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente cascas de primavera e queijo. Esta receita serve 8. Para $2.2 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 27g de proteína, 30g de gordura, e um total de 619 calorias. É perfeito para Primavera. 4 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue gemas, folhas de louro, cascas de macarrão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Conchas Jumbo com aspargos, Prosciutto, queijo ricota e três molho de queijo, Cascas e queijo Tex-Mex, e Cascas De Três Queijos para receitas semelhantes.
Instrucao
Rale a abobrinha em uma peneira usando os grandes orifícios de um ralador de caixa. Misture com 1 colher de sopa de sal e coloque na pia para drenar, cerca de 15 minutos. Esprema o excesso de líquido.
Enquanto isso, derreta 4 colheres de sopa de manteiga em uma panela grande em fogo médio.
Adicione a farinha, noz-moscada, caiena, 2 colheres de chá de sal e pimenta do reino a gosto e misture com uma colher de pau para fazer uma pasta. Cozinhe, mexendo, até que a pasta sopre levemente, cerca de 3 minutos. Bata lentamente o leite, adicione o tomilho, as folhas de louro e as raspas de limão e deixe ferver, mexendo. Reduza o fogo e cozinhe até engrossar um pouco, cerca de 25 minutos. Coe em uma tigela; descarte as ervas.
Enquanto isso, a posição de um rack no terço superior do forno e pré-aqueça a 425 graus F. Trazer uma panela grande de água salgada para ferver; adicione o macarrão e cozinhe até ficar al dente, cerca de 8 minutos.
Escorra e adicione ao molho.
Derreta as 4 colheres de sopa restantes de manteiga em uma frigideira em fogo médio.
Adicione as chalotas e cozinhe até ficarem translúcidas, 2 a 3 minutos.
Adicione a abobrinha e cozinhe, mexendo, até ficar quase macia, cerca de 4 minutos.
Adicione a mistura de abobrinha ao macarrão junto com as gemas e todas, exceto 3 colheres de sopa de ambos os queijos; mexa para combinar e adicione o espinafre.
Transfira a mistura para uma assadeira de 9 por 13 polegadas e polvilhe com os queijos reservados.
Asse até dourar por cima e aquecer, 25 a 30 minutos.
Deixe descansar 10 minutos antes de servir.