Cavala grelhada com esmalte de soja doce

Name: Cavala grelhada com esmalte de soja doce
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filete filetes de cavala (use nosso guia passo a passo se filetar de todo); 1 raspas e suco de limão, além de fatias extras para servir; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite extra virgem; 1 WES E Artes da Língua Inglesa manteiga, para untar; 1 WES E Artes da Língua Inglesa bebê cozido no vapor bok choi, para servir; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 6 pães de gergelim, divididos; 1 pimenta vermelha, semeada e cortada em palitos de fósforo; 1 sumo de limão; 1 gengibre do tamanho de um polegar, ralado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira muscovado de açúcar

Cavala grelhada com esmalte de soja doce pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, fodmap amigável e pescatarian tem 699 calorias, 71g de proteína, e 36g de gordura por porção. Esta receita serve 2 e custa US $7,18 por porção. Se você tem açúcar moscovado, molho de soja, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Esta receita da BBC Good Food tem 74 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Com uma colher pontuação de 94%, este prato é ótimo. Receitas semelhantes incluem Mel, soja e cerveja cavala grelhada com esmalte de gergelim-limão, Bok Choy grelhado com esmalte de soja doce, e Costas de bebê grelhadas com esmalte de soja doce.

Instrucao

Marque os filetes de cavala algumas vezes na pele e coloque-os em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Cavala

Polvilhe com as raspas de limão e suco e deixe marinar por 5-10 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal

Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)

Coloque todos os ingredientes do molho em uma panela pequena com um pouco de água e leve aos poucos para ferver. Cozinhe por 5 minutos para engrossar um pouco, retire do fogo e reserve.

Ingredientes que você precisará

Amendoim Finamente Moído

1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido

Equipamento que você usará

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Gire a grelha para a configuração mais alta e coloque a cavala em uma assadeira untada, com a pele voltada para cima.

Ingredientes que você precisará

Cavala

Equipamento que você usará

1 Xícara De Amora Sem Sementes Para Barrar

4 Costeletas De Porco (8 Onças), Abertas E Finamente Batidas

Polvilhe os filés com o azeite e um pouco de sal marinho, depois grelhe por 5 minutos até que a carne fique opaca e cozida.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média Cortada Em Fatias Finas Como Papel

Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto

Equipamento que você usará

4 Costeletas De Porco (8 Onças), Abertas E Finamente Batidas

Divida o bok choi entre os pratos, coloque 2 filés de cavala por cima, regue com o molho e sirva com uma rodela de limão.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Cavala

Amendoim Finamente Moído

1 Onça De Repolho Roxo Picado

Equipamento

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

1 Xícara De Amora Sem Sementes Para Barrar

4 Costeletas De Porco (8 Onças), Abertas E Finamente Batidas

Ingredientes

Dose:

4filete

filetes de cavala (use nosso guia passo a passo se filetar de todo)1

raspas e suco de limão, além de fatias extras para servir 11 colher de sopa de orégano seco

azeite extra virgem 1WES E Artes da Língua Inglesa

manteiga, para untar 1WES E Artes da Língua Inglesa

bebê cozido no vapor bok choi, para servir 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

6 pães de gergelim, divididos 1

pimenta vermelha, semeada e cortada em palitos de fósforo 1

sumo de limão 1

gengibre do tamanho de um polegar, ralado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

muscovado de açúcar

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Rosa Cintilante, Viognier

Pinot Grigio, Sparkling rosé e Viognier são ótimas opções para cavala. Peixe fortemente aromatizado e oleoso, como cavala, combina bem com esses vinhos brancos nítidos e espumantes, até rosé. O St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 23 dólares por garrafa.