Caçarola De Arroz De Atum

Name: Caçarola De Arroz De Atum
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 170 pimenta habenero atum, escorrido; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz instantâneo; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebola picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo mozzarella, triturado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates picados; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Precisa de um sem glúten e pescatarian prato principal? Caçarola de arroz de atum pode ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 36g de proteína, 14g de gordura, e um total de 508 calorias. Para $1.61 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Será um sucesso no seu Outono evento. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de sal, atum, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação super spoonacular de 83%. Tentar Na despensa atum-caçarola de arroz, Caçarola de frutos do mar ou caçarola de atum gostoso, e Caçarola de salsicha-arroz, mistura de sopa de cebola seca e muito mais compõem uma caçarola econômica e saborosa para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Em uma panela média, misture água, alho, cebola, sal e pimenta do Reino. Cubra e leve para ferver.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Deixe ferver por 1 minuto e junte o arroz. Cubra e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Deixe repousar por 5 minutos.

Forre o fundo de uma forma de pão de 9x5 polegadas com metade do arroz. Cubra com atum escorrido, queijo, tomate e o arroz restante.

Ingredientes que você precisará

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo, Triturados, Divididos

Asse em forno pré-aquecido por 20 minutos.

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Equipamento

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Biscoitos Oreo, Triturados, Divididos

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 170pimenta habenero

atum, escorrido 12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas

alho, picado 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz instantâneo 2Crosta: migalhas de biscoito graham

cebola picada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo mozzarella, triturado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates picados 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Tunan no menu? Experimente emparelhar com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Raymond R Collection Merlot com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.