Cevada mediterrânea com grão de bico e rúcula

Name: Cevada mediterrânea com grão de bico e rúcula
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de rúcula embaladas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 439 pimenta habenero grão-de-bico sem sal, enxaguado e drenado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cevada pérola não cozida; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pistache picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 1 Oreos Recheados Duplos 1/2 xícara de vinho marsala doce; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham tomates secos finamente picados, embalados sem óleo

Cevada mediterrânea com grão de bico e rúcula pode ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita vegana tem 302 calorias, 8G de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.01 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem cevada, grão de bico sem sal, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 31 minutos. Com uma colher pontuação de 81%, este prato é excelente. Tentar Grão-De-Bico Do Mediterrâneo, Salada de cevada com grão de bico, feijão Fava e ervilhas, e Mediterrâneo Esmagado Grão De Bico para receitas semelhantes.