Chicken Hash

Name: Chicken Hash
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 grande ovo; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas frescas picadas da salsa; 3 (pode ser ou desnatado) dentes médios de alho, picados (cerca de; 1 1 libra de abobrinha, harissa, mais extra para servir de lado; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 591 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de frango caseiro ou comprado em loja com baixo teor de sódio, dividido; 5 (inverno) azeite, dividido; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola grande, finamente picada; 1 (pode ser ou desnatado) Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peito ou coxas de frango sem pele e desossadas, aparadas de gordura visível; 510 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Batatas Yukon Gold, descascadas, cortadas em cubos de 1/2 de polegada; 2 (inverno) zaatar spice

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o Chicken Hash. Esta receita faz 4 porções com 522 calorias, 34g de proteína, e 33g de gordura um. Para $2.16 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 90 diriam que atingiu o local. Vá até a loja e pegue coxas, za'atar spice, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Esta pontuação é excelente. Tentar Chicken Hash, Chicken Hash, e Hash da galinha e do ovo para receitas semelhantes.

Instrucao

Se estiver usando peitos de frango, corte os seios no viés para que tenham a mesma espessura.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

Aqueça 2 xícaras de caldo em fogo médio em uma panela média para ferver.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione o frango e cozinhe delicadamente até ficar cozido, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Transfira para o prato. Quando esfriar, corte em cubos de 1/2 de polegada.

Adicione as batatas ao caldo e adicione água (se necessário) para apenas cobrir. Deixe ferver em fogo médio alto. Reduza o fogo para médio e cozinhe até que as batatas sejam facilmente perfuradas com faca, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Equipamento que você usará

2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho

Escorra as batatas e reserve (descarte qualquer líquido restante para cozinhar batata)

Ingredientes que você precisará

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

Em uma frigideira antiaderente grande, aqueça 2 colheres de sopa de óleo em fogo médio até brilhar.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione a cebola e 1/2 colher de chá de sal. Cozinhe, mexendo, até que as cebolas amoleçam e estejam começando a dourar, 6 a 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Adicione 1/2 colher de chá de pimenta preta moída, alho, za-atar, páprica e tumérico e cozinhe até ficar perfumado, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Quentes Ou Arroz Branco, Para Servir

Alface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para Cobertura

Acafrao

1 Laranja, Raspas

Adicione 2 colheres de sopa de óleo à panela. Junte as batatas. Cozinhe, mexendo, até que as batatas estejam douradas, cerca de 8 minutos. Misture o frango, a harissa e o caldo restante de 1/2 xícara. Cozinhe, mexendo, até que o caldo tenha evaporado. Tempere a gosto e junte a salsa.

Ingredientes que você precisará

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Harissa