Chili de legumes com dois feijões

Chili de legumes com dois feijões
Two Bean Vegetable Chili é um aperitivo que serve 8 pessoas. Uma porção contém 267 calorias , 10 g de proteína e 3 g de gordura . Por US$ 2,36 por porção , esta receita cobre 21% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver cogumelos, molho de cebola e alho Heart Smart, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Poucas pessoas fizeram esta receita, e eu diria que ela acertou em cheio. Ela é trazida a você pela Allrecipes. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos . É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten, sem laticínios, ovolactovegetariana e vegana . O Super Bowl será ainda mais especial com esta receita. É uma receita econômica para fãs de comida americana. Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 71% , o que é sólido. Receitas semelhantes incluem Chili com dois feijões em pedaços , Chili com vegetais e feijão e Torta de tamale picante com dois feijões .

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma panela de 6 litros em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
2
Adicione a cebola, a abobrinha, as cenouras, os cogumelos e os pimentões e cozinhe por 5 minutos ou até que os vegetais estejam macios e crocantes, mexendo sempre. Misture o feijão, o molho, a pimenta chipotle e o orégano na panela e aqueça até ferver. Reduza o fogo para baixo. Cozinhe por 10 minutos ou até que os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará
Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho AdoboPimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Cada Pote) Molho De Espaguete Com Salsicha Italiana E AlhoCada Pote) Molho De Espaguete Com Salsicha Italiana E Alho
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Gordura De PorcoGordura De Porco
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalPara 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente PicadasAzeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
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