Chinês-Temperado Vitela Patas

Name: Chinês-Temperado Vitela Patas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída na hora, dividida; 1 cp. queijo parmesão ralado 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham gengibre fresco descascado fatiado; 8 dentes de alho, esmagados; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) fatias cebolas verdes; 1 Oreos Recheados Duplos sal kosher, dividido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de laranja fresco; 1 Oreos Recheados Duplos casca de laranja ralada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre vinho arroz; 1 Pimenta escocesa picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 1 Quilograma hastes de vitela, aparadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 xícara de cevada perolada branca

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente as hastes de vitela com especiarias asiáticas. Esta receita faz 6 porções com 318 calorias, 45g de proteína, e 10g de gordura um. Para $6.48 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tiver sal kosher, hastes de vitela, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a casca laranja, você pode seguir este prato principal com o Parfaits De Mirtilo-Laranja como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Vitela Shanks, Franjas De Vitela Assadas, e Paprika Vitela Shanks.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Polvilhe vitela com 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Bovino

Adicione 3 hastes à panela; cozinhe 2 1/2 minutos de cada lado ou até dourar.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque a vitela em uma panela elétrica. Repita o procedimento com as 3 hastes restantes.

Ingredientes que você precisará

Bovino

Equipamento que você usará

3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas

Reduza o fogo para médio.

Adicione a cebola, o gengibre, o alho e o anis estrelado à panela; cozinhe 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Anis Estrelado

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione vinagre e 2 colheres de sopa de água; cozinhe 1 minuto ou até que o líquido quase evapore.

Ingredientes que você precisará

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Coloque a mistura de gengibre no fogão.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Misture o açúcar e os ingredientes restantes; adicione ao fogão. Cubra e cozinhe por 8 horas ou até que a vitela esteja macia.

Ingredientes que você precisará

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Bovino

Retire a vitela do fogão; mantenha quente. Coe o líquido de cozimento através de uma peneira fina sobre uma tigela; descarte os sólidos.

Ingredientes que você precisará

Bovino

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque um saco plástico com zíper dentro de uma medida de vidro de 2 xícaras.

Equipamento que você usará

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

Despeje o líquido de cozimento no saco; deixe repousar 10 minutos (a gordura subirá até o topo). Saco de vedação; cuidadosamente cortar 1 canto inferior do saco.

Escorra os pingos em uma tigela média, parando antes que a camada de gordura atinja a abertura; descarte a gordura. Misture 1/2 colher de chá de sal restante e 1/4 colher de chá de pimenta preta restante.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Retire a vitela dos ossos; triture a carne com 2 garfos. Descarte os ossos.

Ingredientes que você precisará

água Para Permitir